Lebe selbst!
Hypnose & Coaching für hochsensible Frauen
Ich begleite sensible, kompetente Frauen dabei, aus alten Anpassungsmustern auszusteigen, klare Grenzen zu setzen und sich endlich zu zeigen — ohne Härte, aber mit Klarheit.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du bist sensibel, kompetent und für vieles die Starke.
Du denkst mit. Du trägst viel. Du funktionierst.
Und trotzdem kennst du dieses alte Muster:
Du nimmst zu viel Rücksicht.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du machst dich kleiner, als du bist.
Du hältst durch, obwohl es innerlich längst zu eng geworden ist.
Vielleicht spürst du schon länger:
So geht es nicht weiter.
Du möchtest klare Grenzen setzen.
Dich zeigen.
Für dich einstehen.
Nicht mit Ellbogen, nicht im Kampf — sondern auf eine Weise, die wirklich zu dir passt.
Genau dabei begleite ich dich.
Nach der Arbeit mit mir...
- weißt du klarer, was du willst
- wirst du innerlich ruhiger und äußerlich klarer
- setzt du Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen
- zeigst du dich, ohne dich hart machen zu müssen
- lebst du nicht länger gegen dich selbst
- holst du dir ohne Härte das in dein Leben, was du wirklich willst und brauchst.
„Ich will gefallen – und ich übergehe meine Grenzen.“
Hochsensible Frauen haben oft ein starkes Bedürfnis nach Harmonie und sozialer Akzeptanz. Im Arbeitsalltag heißt das: Zwischen Meetings, Performance-Zielen, Teamdynamiken und einem riesigen Berg Arbeit sagst Du oft „Ja“, obwohl in Dir ein „Nein“ aufleuchtet. Und das kostet: Deine Energie, Deine Sichtbarkeit, Deine Freude.
„Ich fühle mich ständig beobachtet und bewertet.“
Du nimmst viele Dinge intensiver wahr: wie jemand etwas gesagt hat, wie er geschaut hat, wie die Stimmung im Raum war, ob Dein Vorschlag gehört wurde. Diese Sensibilität macht Dich stark – doch wenn Du Dich immer mit anderen vergleichst und gleichzeitig permanent Deine Umgebung scannst, ob jemand etwas will, fühlst Du Dich schnell ausgelaugt, erschöpft, übergangen.
Außerdem macht das "hinten Anstellen" etwas mit Deiner Außenwahrnehmung: Du wirst so wahrgenommen, dass Deine Wünsche nicht so wichtig sind. Das kostet Dich einen Teil Deiner Autorität.
Wie ich Dich begleite
Ich biete Dir klar strukturierte Zusammenarbeit, maßgeschneidert auf Dein hochsensibles Sein.
- Sichtbarmachen Deiner einzigartigen Stärken: Wir identifizieren, was Dich auszeichnet – deine spezielle Wahrnehmung, dein Fokus, deine Kreativität.
Grenzen setzen lernen – ohne Schuldgefühle: Du lernst, „Nein“ zu sagen – und zwar so, dass Du auch gelassen und ruhig hinter Deinem "Nein" stehst.
Selbstwert jenseits der Zustimmung anderer aufbauen: Deine Bestätigung kommt von innen – Du wirst unabhängiger von Lob & Kritik.
So wächst Deine Präsenz und Dein Selbstvertrauen – und Du wirst nicht nur gesehen und gehört, sondern anerkannt. Nicht, weil Du Dich angepasst hast oder so schön bequem bist. Sondern weil du authentisch bist.
Wie arbeiten wir zusammen?
Meine Methoden sind
- der Yager Code, eine der Hypnose verwandte Methode, die ohne tiefe Trance auskommt und breiter wirkt als die Hypnose. Sie eignet sich gut zum Aufdecken von Persönlichkeitsanteilen, die Dein Verhalten aus dem Unterbewusstsein in oftmals kindlicher Weise steuern;
- die Hypnose zum Aufdecken tiefer und alter Reaktionsmuster im Unterbewusstsein und
- das klassische Coaching zur Identifikation von Anforderungen und Bedürfnissen und deren harmonischem Zusammenspiel.
Das Beste: Wir können zwischen den Methoden hin- und her wechseln, so wie Du es spürst und brauchst.
Für Dich, wenn Du festhängst und dir eine klare, tiefgehende Begleitung auf Augenhöhe wünschst.
Wir arbeiten an den Mustern, die Dich klein halten, an Deinen inneren Alarmreaktionen und an den Stellen, an denen Du Dich bisher nicht klar zeigen konntest.
Für dich, wenn du Schritt für Schritt aus dem People Pleasing aussteigen und lernen möchtest, gesunde Grenzen zu setzen — in deinem Tempo und mit klarer Struktur. Es handelt sich hier um einen Onlinekurs mit Hypnose, den Du selbständig durcharbeiten kannst.
Meine Arbeit ist für dich, wenn du echte Veränderung willst.
Wenn du bereit bist, Verantwortung für dich zu übernehmen, ehrlich hinzuschauen und neue Wege nicht nur zu verstehen, sondern auch zu gehen.
Meine Arbeit ist nicht für dich, wenn du eine schnelle Lösung von außen suchst oder möchtest, dass jemand dein Leben für dich ordnet.
Ich arbeite nicht als Retterin, sondern als klare Begleiterin auf Augenhöhe.
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